Envie de vous inscrire dans une salle de sport différente? Aquavithal vous propose de découvrir nos différentes activités : renforcement, cardio, freestyle encadrées par nos éducateurs diplômés !
Nous vous proposons aussi de la musculation, des cours de « Group Cycle » by Technogym et des activités de fitness aquatique.
ABONNEMENT MENSUEL
et
SANS ENGAGEMENT *
PRIX FAMILLE* : -25% sur le 2ème abonnement
*Voir conditions au centre.
TECHNIQUE DOUCE
STRETCHING
Cours sur fond sonore relaxant qui favorise l’assouplissement par l’étirement musculaire en douceur et permettant d’améliorer des amplitudes articulaires.
FLY YOGA
Il s’agit d’un mixte subtil de yoga traditionnel, de Pilates et d’arts du cirque. Mais, contrairement aux deux premières disciplines, ici on est dans les airs, suspendu dans un tissu.*
* déconseillé aux personnes ayant des problèmes cardiaque, de la tension oculaire, des glaucomes et pour les femmes enceintes (sauf cours spécifique sans inversion).
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
CUISSES-ABDOS-FESSIERS (CAF)
Le C.A.F. ou Cuisse – Abdo – Fessiers est un excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous.
ABDOS/FESSIERS
L’Abdo-Fessiers est un cours de renforcement musculaire focalisé sur la ceinture abdominale (ventre et taille) et les fessiers (petits, moyens et grands) avec l’utilisation de petits matériels (ballon, lest et poids).
BODY SCULPT
Pour une silhouette sculptée et affinée ! Vous alternerez exercices de cardio et exercices de musculation réalisés avec du matériel, tel que des élastiques, des bâtons ou encore des haltères. Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers.
TEAM TRAINING
Si, il faut bien l’avouer, ce type d’entraînement est loin d’être le plus facile et demande un certaine dose de motivation, ses bénéfices sont énormes, que ce soit en terme d’amélioration de la condition physique générale, d’optimisation des performances, mais également de par son efficacité à aller « brûler les graisses ».
BODYBARRE
Cours utilisant une barre lestée qui sculpte, renforce et tonifie tout le corps.
CARDIO-TRAINING
GROUP CYCLE CONNECT ®
Vous en rêviez, Aquavithal l’a fait. Fini de pédaler sans connaître vos résultats. Group Cycle est un cours de cycling indoor unique au monde. Le petit plus qui fait la différence ? Un boitier connecté à votre vélo pour suivre avec précision votre entraînement et ainsi améliorer vos performances. Pour bénéficier de l’émulation du groupe, un écran géant affiche l’entraînement de l’ensemble du peloton. Défi en groupe, challenge personnel de vitesse : vous saurez dépasser vos limites pour sortir de votre zone de confort et révéler l’athlète qui se cache en vous !
Rope'Hiit
Cours de Haute Intensité ou interviennent des exercices de renforcement musculaire et cardio grâce à l'utilisation d'une corde à sauter.
STEP
Cours cardio-vasculaire, chorégraphié à l’aide d’une petite » marche ».
Cardio Boxe
Entraînement fonctionnel qui mixe travail au sac de frappe, au poids de corps, avec slam balls. Idéal pour devenir plus puissant et plus rapide.
Dépensez un maximum de calories et s'échapper du quotidien.
Body Impact "Nouveau"
Cours cardio-vasculaire chorégraphié, inspiré de l'aérobic. C'est un cours idéal pour décompresser, affiner votre silhouette et tonifier vos muscles.